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一看就懂!圖解1小時讀懂阿德勒心理學

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人際關係學大師卡內基、成功學大師史蒂芬‧柯維深受啟迪。二十世紀三大心理學家之一,個體心理學創始人──阿德勒勇氣心理學超入門! 阿德勒心理學「圖解」最優版 你也有這些煩惱嗎?改不掉易怒脾氣、提不起幹勁、說不出自己的意見、在意社群網站上的留言、無法挑戰新事物、無法喜歡自己、無法展開新戀情……本書將傳授「鼓舞勇氣」的訣竅,幫助你消除煩惱,成為幸福的人。 給自己最好的禮物,讓人生好轉的阿德勒勇氣心理學! 本書用最簡短的篇幅,整理出阿德勒的重要立論:「情緒能夠控制」、「人類可以靠自己決定自己的行為」、「認定失敗就是壞事的其實是自己」、「認為被討厭不過是自己的錯覺」,以及「所有煩惱都來自人際關係」。不僅實用性高,也能成為人生朝美好方向轉變的助力。 本書特點◎搭配豐富圖解,簡明易懂;◎阿德勒心理學的精選集;◎在日常生活中用得到的「實踐型阿德勒心理學」。 第1章──解決煩惱,獲得幸福改善人際關係最快看到效果的方法,就是靠「自己」的意志力改變自己。第2章──邁向擁有勇氣的人生勇氣是獲得生存活力不可或缺的東西,一起加深與勇氣相關的知識吧。第3章──阿德勒心理學的五大支柱把自己的思考調整得更有建設性,看出去的世界就會更美好。第4章──透過鼓舞勇氣的方法改善人際關係依循鼓舞勇氣的三個階段,介紹各個階段的技巧。第5章──從對共同體的歸屬感.貢獻感中獲得幸福阿德勒心理學不可或缺的價值觀,也是用來判斷精神健康的指數。第6章──在日常生活中運用阿德勒心理學如何讓阿德勒心理學在日常生活派上用場的啟發。

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