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圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機

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另一半總是每件事都要管,毫無道理地指責對方…… 另一半在家只是滑手機看電視,不願意協助洗碗、曬衣服等家事。說好的家庭行程另一半完全忘記,還反問為什麼沒有早一點說? 我們在家中當著孩子的面吵架,孩子覺得不安,大叫逼我們停止…… 另一半管教孩子時喜歡放話威脅,甚至會大聲吼叫,讓孩子不知所措……想要斬斷伴侶關係中的軟爛、指責、對立,甚至隔閡、壓力點和憤怒源!想要從爭執誰有道理,轉變為瞭解對方真正的想法和感受?第一本圖解伴侶衝突,修復家庭關係的心智圖各界聯手推薦成蒂(資深家庭婚姻治療師)、洪仲清(臨床心理師)、黃之盈(暢銷作家/諮商心理師)、劉中薇(知名作家/編劇/講師)、隱藏角色(「別人的老公」)  47個相處難題實境Step by Step拆解,幫助你化解日常生活中的婚姻地雷7種關係連結工具 X 10個覺察活動改變相處氣氛,彌補傷害、創造共識、找到動態平衡從兩個人相遇,到選擇共度一生,我們成為生命中互相守護的伴侶。然而,為什麼我們的關係不再和諧,而是出現各種爭執?當「幻滅」和「怨恨」愈來愈多,我們該如何繼續經營自己的家庭?本書是臨床心理師與插畫家合作,以心理學知識與正向溝通出發,具體地探討日常生活中伴侶最常上演的47種爭執場景。從日常溝通、財務、家務分工、性生活、子女教養、姻親相處等等,每一件事都是火藥庫。好消息則是,透過適當的努力,大多數的婚姻問題都能迎刃而解!全書以清晰的流程圖步驟,搭配幽默插圖,解析伴侶在生活中面臨衝突的原因,提供讀者。我們可因此瞭解伴侶與家人行爲背後的機制,在具體的溝通建議與對話技巧中,轉化與修復家庭關係。書中提供簡明清楚的概念與方法,幫助大家去修補、解決、調整與伴侶互動遇到的問題,進而重新界定與另一半的互動,彼此找回平衡並建構未來。即使書中是以一對異性伴侶與他們的三個小孩為例,內容也同樣適用於再婚、同性雙親或者獨生子女的家庭。本書特色1. 捨棄長篇文字,以大量的圖解,包括心智圖和流程圖,迅速掌握伴侶內心世界的關鍵點,在溝通中轉化與修復親密關係。2. 以情緒取向伴侶治療出發,結合情緒能量與正向溝通,帶領你重新啟動卡住的家庭關係,練習非暴力溝通、愛之語、正向教養3R、「鼓勵」的處方箋。3. 改善相處氣氛的技巧與活動:呼吸法、放鬆技巧、冥想和自我催眠、EFT情緒釋放、Tippi療法、按摩等。推薦語要經營深刻的親密關係,常要先辨認出,存在於各自身上的不健康依附。我們因為尋求認可,以及對關係和諧的誤解,在關係中失去自我,以換取親密是常見的事。所以自我連結不能遺忘,持續內省也才好深化覺察。閱讀是一個好方法,那是照顧好心靈的一個根基。跟自己有溫暖的連結,進而才能衍生出幸福的關係。——洪仲清(臨床心理師)親密關係易碎,常需修補呵護!無論家務、爭執、冷落、孩子、魅力漸衰,這些恐懼撕裂你我的心,這本書將協助你檢視關係現況、並且專注問題解決的方式,重振關係力!——黃之盈(暢銷作家/諮商心理師)越親密的關係越容易衝突,每件日常小事都可能啟動一場戰爭。本書用幽默風趣的圖解,幫助關係中的你立即消火,平息戰事,歌舞昇平。——劉中薇(知名作家/編劇/講師)

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