本書總共分為五個章節，循序漸進地緊扣著接下來的主題，作者透過多年的教學經驗，以及博覽各式書籍的智慧，配合感人真切的真實小故事來描寫這部作品，使我們每個人不管在任何時候都能擁有「重生」的力量。

　　第一章《都市浮世繪》裡，文章就好像一幅幅真實的畫，反映出現代都市人常面臨的問題，透過作者真實的經驗及小故事中，讓我們能身歷其中並且找到克服困境的方法。

　　第二章《用綻放的心迎接太陽》裡，作者的文字如同陽光般灑落，在每個人的心田，使其綻放出溫暖耀眼的光芒，用更加開放的心去看待人際、感情和事業上的種種人生境遇。

　　第三章《身心靈的清新饗宴》裡，透過本篇作者所寫出的心靈勵志小品以及保養身體的秘訣，幫助我們能夠預先做好準備，讓力量充滿著我們的身心靈，並醞釀重生的力量。

　　第四章《走進時空咖啡館》裡，本章有很多古代聖賢的小故事，從作者豐富的詮釋及解說中，讓我們能夠鑑往知來，師法古人的精神，將這些寶貴的經驗應用在我們現實的人生當中，創造嶄新的人生。

　　最後的章節《遍照大地的智慧之光》，當你細細咀嚼每篇文章所隱含的寓意，並反覆的閱讀，就有可能找到無窮的寶藏，能使你改變未來，放下你的過去，並讓你在每分每秒都能重新掌握人生的主導權，使得你的心如同鑽石一般無堅不摧。

　　閱讀完這本書，使每個人能夠得到『重生』的契機，慢慢從內心所生出的智慧之光能不斷增長，使得我們能輕鬆的運用自己的經驗及智慧，去影響身邊的他人，讓每個人都能明瞭「愛」的意義，使這個世界變得更加美好。