Home > Information
Check-outs :

超然獨立的愛:擺脫不健康的共依存關係

  • Hit:202
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Email:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)


1.何謂共依存?誰是共依存者? :


「共依存」是很難下定義的一個詞。早先它被用來描述化學性依賴者的配偶、孩子、或戀人與其發展出來的不健康的生活型態;而後酗酒者的配偶和子女、與情緒或心智異常者關係密切的人、慢性病患者的家人、問題兒童的父母,甚至許多「助人」行業裡的專家也被納入「共依存者」的範圍。「共依存」的情況,使得與問題人物長期相處的人,發展出強迫自己去控制對方行為,而讓問題討論、情感表達、真誠的溝通、合理的期望、信賴與包容都變成備受壓抑,而無法呈現的行為。


2.自我關懷的基礎:


關心你自己!這是最重要又最容易為人所輕忽的責任,也是本書所要揭示的主題。「共依存者」滿腦子只有他們所關心的人,總是被擔憂的焦慮所盤據,但對自己的思想和感覺卻一無所知,或者漠不關心,整個人就像傀儡一般,任由他人和事件操縱。然而合理的關懷是要從自己開始的,我們唯有真誠坦率地看待自己的感覺和責任,放任他人的責任回歸到他們自己身邊,並且讓自己從不健康的糾葛中超然獨立,我們關心的人才能面對真正的自己,然後自由地去負責和成長。

Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.