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加倍睛明瑜伽:改善近視.老花.白內障.飛蚊症的眼睛伸展操

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  以下「症頭」你出現了幾條?

  □覺得越來越看不清楚小字
  □近視度數日益增加
  □看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累
  □眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到
  □總是埋首書桌、辦公桌
  □整日盯著手機、平板、電腦螢幕

  還未髮蒼蒼卻已經視茫茫,是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照,還我清亮明眸是全民運動!

  除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群,由於3C產品盛行,就連年輕的學生、上班族都處於用眼過度的狀態,造成眼睛周遭的肌肉過度緊張,血液不流通,結果就是眼睛提早老化。

  不同於坊間其他眼球操或眼睛保健書的短期效果,透過本書介紹的每日15分鐘的眼球運動+瑜伽伸展動作,結合穴道保健指壓,實行書內改善視力的各種居家保健法,就能減緩慢性眼睛疲勞、近視、老花眼、白內障、飛蚊症等症狀,延緩眼睛老化,常保明亮。

  每天15分鐘 全面提升視力!

  提高眼球肌力與血液循環恢復視力
  調整肩胛骨平衡改善散光
  拉展骨盤提升對焦能力
  穴道按摩雙眸更雪亮

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