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德國流物質減法,心靈加法整理術。:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!

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  ~德國人的居家與心靈整理術~
  掃除不只是周遭環境的打掃,更重要的是精神層面的自在安定。
  日本掃除天后最無私懇切的生活分享,深獲無數人同聲共鳴,
  當今日本最紅生活概念,簡單生活、豐富心靈的練習本。
  
  日本,崇尚人情與溫度的民族;
  德國,遵守秩序與精準的國度。
  同時擁有日本精神與德國經驗的沖幸子發現:
  自然純淨、自在怡然的人生,奠基於井然有序、舒適整齊的環境。
  
  她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧,
  建議人們提升生活品質之餘,進一步滋養心靈,
  一次只要5分鐘,想到就做,養成習慣,
  提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。
  
  物質減法提案
  玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。
  買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。
  簡化掃除工具,每次只打掃一個小區域。
  
  心靈加法提案
  每天早上洗完臉後,對著鏡子笑一笑。
  回憶只放在自己心中,不要對別人滔滔不絕。
  找一處放鬆心靈的「祕密基地」。
  

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