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母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量

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《母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量》 「母親為我做了什麼?」「我為母親做了什麼?」「我曾經帶給母親什麼困擾?」 只要思考關於母親的三個問題,你的生命就會產生意想不到的轉變 日本知名內觀研修所所長大山真弘 二十年親身指導來自世界各地的人 透過日本獨創、受到國際高度矚目的內觀療法 以母親為原點,進入深層自我,看見自己真正的樣子 「這三個問題可以看透人的本質,幫助我們洗淨從出生到現在堆積心中的污垢,找回我們最初擁有的清靜的心。」--大山真弘 懷胎十月孕育了我們的母親,是我們和這個世界產生連結的起點。 而仔細回想從小到大和母親相處的過程,你會發現:母親就像面鏡子,與她互動的點點滴滴,竟如實反映了我們面對這個世界的方式── 和母親產生衝突的原因,常是母親說了自己不想面對的事實; 覺得自己讓母親失望的事,常是自己最沒自信的地方; 面對母親愛的表現覺得丟臉難為情, 才發現自己口口聲聲說要做自己,其實還是很在意周遭的眼光…… 日本知名內觀老師大山真弘發現:像這樣省思自己與母親的關係,正是能夠發現自己忽略的細節,客觀審視自己不足的最好方式。而透過三個問題──「母親為自己做過哪些事?」、「自己以怎樣的方式回饋了母親?」、「又曾帶給母親怎樣的困擾?」,我們就能夠簡單而全面的開始進行思考。 在思索的過程中,你能從母親的角度看自己,發現自己的盲點和不足,並從前所未有的新觀點釐清自己的家庭、職場、愛情、人際關係等與這個世界的種種連結,生活中的瓶頸、鑽牛角尖也有了解決和突破的可能。 這種藉由將自己轉換至他人的立場客觀審視自我,而獲得新啟發的自我省察法,在日本被稱為「內觀(内観/ないかん)」。內觀從1960年代開始被導入精神醫學的治療現場,經科學方式研究證實有正面效果,現今已成為日本大眾普遍知曉且認可的心理療法之一。由於可獲得精神面的充實及成長,近年來企業、政府等團體亦將內觀列為進修課程,運動界、藝術界進行內觀的人也不在少數。 日本熊本縣蓮華院誕生寺內觀研修所已有27年的歷史,可說是日本發展內觀療法的先驅機構。大山真弘目前於此擔任所長,從事內觀指導已有十數年的時間,而書中的故事,即是他在此親身接觸過的實際例子。每個當事人與母親的關係都不同,但是透過回想與母親的關係,他們觀看世界的方式都產生了決定性的轉變,重新充滿面對人生的勇氣︰ 「即將成為實習醫生,卻對未來感到不安的近藤小姐,想起當年考試二度落榜時母親鼓勵的話語,她在心中下了一個決定……」 「與母親不斷發生爭執而身心俱疲的津田女士,在回想起學生時期母親每天為她準備的便當後,她觀看人生的方式有了一百八十度的轉變……」 「三十歲的內田小姐,回想起七歲時因癌症過世的母親,最後一次撐著病體走出病房目送自己的姿態,對於生命她有了全新的體悟……」 透過大師娓娓道來的一則則生命故事,你也能跟著一起審思自己與母親之間的關係。透過這樣的「內觀」,在心中打開一扇窗,你看待外界事物的眼睛將從此變得不同,心靈也將更加充實開闊。

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