《月經是女人一生健康美麗的指南(修訂版)》 台灣第一位國寶級女醫師–莊淑旂博士 日本皇宮「東宮御所」專屬美智子皇后御聘健康顧問 獻給天下所有女性的書 指導女孩、女性懵懵懂懂、一知半解的生理智識 解除紅色警戒！讓妳不再經痛！ 讓妳輕輕鬆鬆擁抱「好朋友」，健康美麗一輩子。 銷售突破四十萬冊。 金石堂、誠品、量販以及各大書局長暢銷推薦。 青峯社會福利事業基金會、風車女性健康管理機構指定用書。 近幾年女性的初潮有提早的趨勢，而性知識的普及加上網路、色情媒體的氾濫，使得初嚐禁果的年齡層也隨之下降，影響最大的便是處於發育成長的少女們。這段期間如能讓父母及教師們教導一些正確的知識，讓她們更加關心自己的健康和身體的構造，瞭解正確的飲食和保健的方法，便能同時享有健康及美麗的人生。 莊博士認為月經前後及經期中的生活飲食，如果能夠確實的遵守一些原則，不只可以健身，更可進一步地達到防癌的目的。 第一版「好朋友與妳」、第二版「月經是女人一生健康美麗的指南」，從出版至今總銷售已達四十萬冊，深獲讀者好評。傳遞給讀者們重新認識「阿嬤的話」並不光是古老的，非科學的。「阿嬤的話」是一種長久累積的經驗所表現出來的智慧。值得我們細細的去體會。 莊博士在本書鉅細靡遺介紹月經對女人的五大特色： 第一大特色：認識自己。 從最基本的身體開始認識，認識月經對自己帶來的改變，而身為家長應如何引導正確的觀念。 第二大特色：生理期的意義。 生理期的來臨，象徵心情及生理的重大改變，應具備的性教育以及懷孕、墮胎所帶來的知識與保健。 第三大特色：生理期的保養。 生理與疾病的關聯，會引起什麼變化，要如何預防與按摩保養。 第四大特色：一生美麗關鍵的密碼。 從體型、症狀來改善自己的身體，叮嚀早、午、晚的食療保健之道。 第五大特色：莊博士特別針對女性研發保健食品與配方。 如何用食物的特性來腹內大掃除。 這是一本精心規劃，獻給天下所有女性的書，並推薦十多式保建方法、二十多道飲食、養生健康保健，妳可以是女兒、是妻子、是母親，而妳們都擁有「生理」，生理期的生活方式是否正確，是妳一生健康幸福之所繫；本書就是要告訴你應如何喜悅迎接生理，面對生理和生理期間的生活對策…教您如何享用一輩子。