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月經是女人一生健康美麗的指南

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《月經是女人一生健康美麗的指南(修訂版)》 台灣第一位國寶級女醫師–莊淑旂博士 日本皇宮「東宮御所」專屬美智子皇后御聘健康顧問 獻給天下所有女性的書 指導女孩、女性懵懵懂懂、一知半解的生理智識 解除紅色警戒!讓妳不再經痛! 讓妳輕輕鬆鬆擁抱「好朋友」,健康美麗一輩子。 銷售突破四十萬冊。 金石堂、誠品、量販以及各大書局長暢銷推薦。 青峯社會福利事業基金會、風車女性健康管理機構指定用書。 近幾年女性的初潮有提早的趨勢,而性知識的普及加上網路、色情媒體的氾濫,使得初嚐禁果的年齡層也隨之下降,影響最大的便是處於發育成長的少女們。這段期間如能讓父母及教師們教導一些正確的知識,讓她們更加關心自己的健康和身體的構造,瞭解正確的飲食和保健的方法,便能同時享有健康及美麗的人生。 莊博士認為月經前後及經期中的生活飲食,如果能夠確實的遵守一些原則,不只可以健身,更可進一步地達到防癌的目的。 第一版「好朋友與妳」、第二版「月經是女人一生健康美麗的指南」,從出版至今總銷售已達四十萬冊,深獲讀者好評。傳遞給讀者們重新認識「阿嬤的話」並不光是古老的,非科學的。「阿嬤的話」是一種長久累積的經驗所表現出來的智慧。值得我們細細的去體會。 莊博士在本書鉅細靡遺介紹月經對女人的五大特色: 第一大特色:認識自己。 從最基本的身體開始認識,認識月經對自己帶來的改變,而身為家長應如何引導正確的觀念。 第二大特色:生理期的意義。 生理期的來臨,象徵心情及生理的重大改變,應具備的性教育以及懷孕、墮胎所帶來的知識與保健。 第三大特色:生理期的保養。 生理與疾病的關聯,會引起什麼變化,要如何預防與按摩保養。 第四大特色:一生美麗關鍵的密碼。 從體型、症狀來改善自己的身體,叮嚀早、午、晚的食療保健之道。 第五大特色:莊博士特別針對女性研發保健食品與配方。 如何用食物的特性來腹內大掃除。 這是一本精心規劃,獻給天下所有女性的書,並推薦十多式保建方法、二十多道飲食、養生健康保健,妳可以是女兒、是妻子、是母親,而妳們都擁有「生理」,生理期的生活方式是否正確,是妳一生健康幸福之所繫;本書就是要告訴你應如何喜悅迎接生理,面對生理和生理期間的生活對策…教您如何享用一輩子。

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