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自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝別人难

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抑郁、焦慮、恐懼、痛苦……當患者向心理醫生們講述這些問題時,心理醫生總是能夠侃侃而談、循循善誘,講述很多道理和方法來解決問題,但當他們自身也遇到這些問題的時候呢? 我們總是很容易去勸解別人,但在自己遇到心結時卻很難化解。其實,最難勸的總是自己。 《自我療愈心理學:為什麼勸自己永遠比勸別人難》,在這本不一樣的心理書里,20余位實踐咨詢經驗豐富的心理醫生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面,更重要的是,他們講述了自己面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時,怎樣做到不消極、不縱容,如何邁過自己心里這道坎兒。

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