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拯救3C惡視力

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《拯救3C惡視力:別讓眼睛過勞死,低頭族必備的視力保健書》 上班盯螢幕、下班滑手機、回家看電視… 如果你是長時間專注看著螢幕的3C族群, 很可能發生視力提早老化受損卻不自知! 我們所處的環境中,充斥著傷眼的藍光── 平板&智慧型手機:95% 電視映像管:60% LED電視:24% 還包括省電燈泡、日光燈、LED燈… 若繼續長時間使用3C產品,卻不保護眼睛,小心以下疾病可能提早找上你! 1.黃斑部灼傷:近距離使用散發藍光的3C產品,因瞳孔放大,更能讓有害藍光長驅直入視網膜中心處的黃斑部,長期燒灼下,引發失明危機。 2.飛蚊症和視網膜剝離:現代人專注用眼時間大幅度增長,眼睛長期處於緊繃狀態,加速玻璃體液化。 3.白內障:近年來健保局資料統計,年輕族群長時間過度使用眼睛、接觸過多的3C產品,光線造成的氧化破壞程度超過身體自身的修復能力,白內障提前報到。 4.青光眼:長時間盯螢幕造成眼睛睫狀肌過度充血,導致水晶體向前移動,眼壓飆高,眼睛出現脹痛、紅腫、視力模糊的情況就需特別小心。 5.年輕人的老花眼:隨著3C產品的盛行,常見20~30歲的年輕人就醫,抱怨整天看電腦或是滑手機後出現遠近變焦困難、視力模糊的現象,這些是因為長時間用眼導致睫狀肌痙攣,進而罹患早發性的老花眼。 本書特色 常保眼睛健康明亮,延長使用壽命,你可以這麼做! 若每天必須使用電腦、手機和平板超過2小時,應依照本書養成良好用眼習慣,避免眼睛繼續受損惡化。 專業醫師將教你不同年齡層使用3C產品的方法與時間,尤其兩歲以下幼兒水晶體較清澈,難以濾藍光,易造成視網膜永久損傷。 世界衛生組織WHO報告,視細胞若長時間慢性照射藍光,會促發光毒性反應,為黃斑部病變導致失明的主要原因,建議配戴濾藍光眼鏡,保護眼睛。 改善惱人的電腦視覺症候群,眼睛痠脹、乾澀、疲勞、對不到焦,勤做視力保健操和穴道按摩,就能擺脫不適感。 度數、眼壓檢查通過,眼睛就健康嗎?健檢報告沒說的祕密,由專業的眼科醫師為你一一解析。 除了做視力操與穴道按摩,改善用眼環境,適當補充營養素,也是維持健康好眼力的好辦法。

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