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佛陀的日日小頓悟:累積每個小靈光,每天少一點煩惱,享受自由淡定的小幸福

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《佛陀的日日小頓悟:累積每個小靈光,每天少一點煩惱,享受自由淡定的小幸福》 NO.1暢銷日本心靈智慧導師最新力作 上班很無奈?活得不自由?生活喘不過氣? 到底怎樣才能輕鬆一點、幸福一點? 你的煩惱都是錯覺! 45帖小頓悟,帶你繞出執念,靈光一閃,煩惱頓消! 人生的煩惱、不安與迷惘,源自我們以錯誤眼光看這個世界。 日本知名佛教長老蘇曼那沙拉透過45則人生煩惱問答, 以淺顯易懂的方式指點迷津,引領大家走出錯覺的迷宮,活得「更輕鬆自在」。 關於人生的價值…… 人問:「人生非常珍貴,該如何過得有價值?」 佛說:「覺得人生很尊貴,會妨礙你過日子!」 ★人之所以會感到懊惱或沮喪,都是自視過高使然。認為人生很尊貴的想法,就像是在免洗筷上鑲鑽石,只會使得生活變複雜,妨礙你過日子。 關於完美…… 人問:「追求完美,人生才能活得精采吧?」 佛說:「完美主義不過是一種心病罷了。」 ★完美與否,會隨著人的主觀意識而改變。大家都在時而完美、時而不完美之下,活到今天的。對我們來說,重要的是好好度過每一瞬間。 關於幸福…… 人問:「努力追求想要的東西,才能得到幸福吧?」 佛說:「一昧追求加法的人生,幸福反而減少。」 ★現代人容易抱持「加愈多,愈幸福」的觀念,一旦加得太多,我們背負的東西也會變多。加法用得太過的人,由於沉浸於別人的稱讚,會疏於察覺自己的心,其實已經開了一個空盪的大洞。 關於自我…… 人問:「現在的我活得好不像自己,該如何追求真正的自我?」 佛說:「難道此時此刻,你感受不到自己的存在嗎?」 ★以為在另一個地方還有不同於此刻在這裡的自己,這只是你的幻想罷了。我們早已建立起自我,活出自我了。很多人沒察覺到這件事,一碰到問題就陷入漫無目的「找尋自我」行動之中。 關於夢想…… 人問:「都說夢想要遠大,為何我經常覺得空虛?」 佛說:「過度的慾望讓心靈變得空虛。」 ★對自己沒有充份了解,只在腦中幻想一些太過樂觀的夢想,那樣的夢想只是「妄想」。先懷抱著適於自己能力的夢想,等實現之後,再設定新的夢想,慢慢發展擴大,就不至於產生空虛的感覺。 生命不需要標準答案,只要不斷累積「小答案」即可。 每個小小的靈光一現,都能幫我們化解一個煩惱或不安。 每日累積下的小體悟,終將為我們帶來發現人生真相的大體悟。 ●「愈思考就愈聰明」只是一種幻想。人原本就是「因為笨,所以才思考」。 ●認為每個人已有決定好的命運,只是一種錯覺。 ●人陷入不安時,就會想要找尋意義,如果你是動輒想要找尋意義的人,請你瞭解自己其實只是碰到某種挫折,這樣你就不會再找下去了。 ●世人認為「不要放棄,努力下去」是一種美德,放棄容易傳達一種「我是輸家」的印象。其實,放棄需要更大的勇氣,也是更正面的作法。 ●依靠自己、相信自己,就意味著執著於自己所抱持的各種想法與信念。這是一種不自由的生存方式。 ●忘了肉體有其界限,一味追求物質豐足的人根本沒有幸福可言,只會淪為物質的奴隸。 ●會覺得「不滿足」的人,或許只是想要扮演別人而已。

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