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睡眠與夢

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《睡眠與夢》Sleep disorders; Sleep; Dreams 這真是一本非常有趣又實用的睡眠書!而且是科學的夢境解答書! 每個人每天基本上有1/3的時間在睡眠,也常常會做夢,《睡眠與夢》這本書非常完整的回答各種問題:你的睡眠是完整的嗎?你有些細胞睡覺但有些細胞不睡?這樣對你有什麼影響?你為什麼會做夢?白天哪些狀況使你做了什麼夢?夢境對你有什麼啟發呢?它反射什麼心理呢? 對睡眠及夢境研究有興趣的人非常多,但是長久以來一直未能有完整介紹與探討睡眠的新書籍。《睡眠與夢》滿足了人們的好奇,它很完整地探討睡眠、夢以及睡眠障礙等個層面。 本書文字通俗易懂,回顧了影響睡眠的生理機能,及其各項錯綜複雜的心理因素及對其之影響。重要的是,本文內容非常進步,與時俱進,涵蓋了關於食欲激素影響的最新資訊---(1)夜間飲食症候群,(2)局部細胞睡眠理論,(3)睡眠剝奪的影響,以及(4)延後青少年開學時間的優勢等等。 作者威廉•H•默克羅夫特博士,他綜合30年的臨床研究以及教學經驗,特撰寫了一篇篇優秀的文章提供本科系的學生,研究生和專業人士閱讀。此書從零開始,幫助讀者對睡眠和夢境的各方面加深理解,並增進興趣,對於希望能更好的理解睡眠過程以及具有睡眠障礙的讀者,此書也很有幫助。 本書特色 探究您30%的人生 在睡眠裡做了些什麼?\ 為什麼我們需要睡眠並會做夢?作者在睡眠研究實驗室裡花了30多年時間,尋求解答。《睡眠與夢》完整地提供答案,以科學方法測量睡眠,豐富地探討了睡眠、夢以及睡眠障礙等各個層面,它對身高體重、外形面貌、智力效率、感情事業、生物發展……種種豐富而有趣的影響。

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