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斷捨離 .打造能量屋篇

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透過「斷捨離」,讓自家變成「能量氣場」! 讓自身與自家都充滿好的氣,好事情就會隨著發生 「斷捨離」,就是「藉由捨棄、整理物品,將心中的無用之物也整理得乾淨俐落,讓人生變得愉快的方法。」 這原本是源自於瑜伽中稱為「斷行」「捨行」「離行」,為了讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中,當作是整理技巧來加以應用,就是作者所提倡的「斷捨離」。 作者認為,「斷捨離」不是整理或收納的技巧。而是一種能讓心情都可以變輕鬆的「新.整理術」。藉由東西從根本減少,讓房間改變,「心」也會跟著改變。 本書可以說是「斷捨離」的生活實踐篇,作者期望藉由「斷捨離」的過程與方法,讓每位讀者都能過著感覺「書是且心情愉快」的每一天。 在人所生活的周遭,有許多不知不覺中累積的物品。 購買的當下,我們應該也曾經想過要好好珍惜利用,然而曾幾何時,卻連它的存在都不復記憶,不久便成了礙事的廢物…。 藉由實踐斷捨離來整理這些廢物,甚至連心靈也一起梳理,人生就會變得「愉快」。 為此,首先要進行的作業是, 只為「自己」留下「現在」需要的東西,其他的全部捨棄。 單單只是這麼一件事,可是只要加以實行,心情就會變得輕鬆,你會有一種彷彿像是啪地一聲被解放的感覺。接著,不可思議地,種種事情會開始發生。 例如,有一位二十多歲的女性,在她將不再適合自己的舊衣服和包包捨棄之後,令人驚訝地,她的步伐變得輕盈,而當她察覺到時,才發現自己已經成功達成多年來的減肥目標。 另外,有一位三十多歲的男性,他花了好幾個月的時間與物品面對面,自問:「這個東西現在對我而言是否需要?」在分類作業的過程中,磨練了他的判斷力和決斷能力,工作效率飛也似地提升。 其他還有人際關係變得圓滿、不再浪費、意外的機會從天而降、發生了新的邂逅等,「好事情」不勝枚舉。 精簡物品,整頓「看得見的世界」,不久之後,其影響將擴及自己的內心以及運氣等「看不見的世界」。 結果甚至可能帶來轉機的到訪,例如就職、轉職、結婚等,使人生完全改變。那是自然的變化,目前為止被堵住的人生宛如清除了「淤塞」似地,非常順暢地開始流動。 本書接下來將把目光放在窺探「斷捨離」這個新世界,是終極的「基本版」。 現在就開始試著丟棄身旁的無用之物,一個也好。首先,這就是出發點。 新的世界,現在,從這裡展開。 作者簡介 山下英子 雜物管理諮詢師 出身東京都,居住於石川縣。大學在學期間開始學習瑜伽,在該瑜伽道場中,初次邂逅放下心中執著的修行哲學「斷行.捨行.離行」。 其後,將這項修行落實於日常生活,視之為整理技巧,並提倡其應用。 自二○○一年起,於全國各地展開「斷捨離講座」。 學員不分年齡、性別、職業,獲得來自廣泛階層的壓倒性支持。 著作有暢銷書《斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著》《歡迎來到斷捨離》《運用斷捨離每天開心生活的智慧》,其他另有監修書籍等眾多出版品。 譯者簡介 洪逸慧 台大日文系畢業,並赴日取得日語教育學碩士,目前專職翻譯。譯作有《新時代.大轉變》(合譯)、《25句話送給年輕上班族的你》、《29歲被開除?或留下來?》、《自律神經健康人50招》《經營是浪漫的逐夢歷程》等。

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