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停止說自己壞話:喜歡自己是幸福人生的第一步

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第1級人氣樹(6)
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一本讓你喜歡自己的書。你是否常覺得自己「一無是處」?受了一點小挫折就悶悶不樂?你是否覺得成功離你很遠,失敗才是屬於你的人生?現在,請翻開這本書,會發現自己原來如此可愛。著作銷售累計突破10萬本的超夯心理諮商師 心屋仁之助,教你透過36個與自我對話的過程,提升自信,將負面情緒統統趕出腦外。日本亞馬遜讀者五顆星推薦:心屋仁之助的書並不艱澀,如果你是沒有自信、強烈否定自我、無法喜愛自己的人,推薦這本書給這樣的你。獻給自認「一無是處」,總是垂頭喪氣的你,在你自暴自棄,高喊「我已經不行了……」之前,請先看這本書。日本超夯心理諮商師心屋仁之助從多場演講中發現:討厭自己,沒有自信的人居然如此之多!其實,「自信」不是培養來的,是與生俱來的,只是往往被「恐懼」和「不安」遮蔽了。在本書中,心屋用簡單幾句話,讓你發現美好的自我。心屋經典名言:●當焦點放在「沒有」、「不足」、「不夠」的時候,便很難看清自己「有什麼」、「具備什麼」。●對自己有自信的人,不管別人再怎麼批評,都只會說一句「哦,這樣啊」,一笑置之。●活用「認同現在的自己」這個「基礎」,塑造全新的自我形象,會有助於成長。●「相信」或「不相信」自己,全由我們決定。●「往壞處想」的這個想法,正是「造成不幸」源頭。

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