特別獻給要開始登山、重拾登山樂趣的你簡單的解說&圖解，讓讀者一看就懂……經常和生意盎然的大自然相會，可以豐富我們的生活。一輩子都可以享受登山樂趣，更是人生最棒的一項興趣。本書將所有登山應該懂、應該做的事以簡潔易懂的方式寫出。不論是入門者還是以前有登山經驗的人，從選鞋子、步調分配、地圖的讀法、日常的訓練……，簡單的解說&圖解，先學起來會很有幫助，可以了解進步重點；本書囊括了210種有關登山知識與技巧的大集合，可以讓你快樂、輕鬆地體驗各種登山的喜悅！特別是已經超過40歲的成人，更應該知道書中這些豐富的、可以讓你恍然大悟的智慧與秘訣。讓我們大家一起來享受健康安全，且可長久持續的登山之樂吧！《40歲開始爬山》的精采內容新手老手都該知道的登山技巧大集合Part.1 技巧講座Part.2 登山用品講座Part.3 策略講座Part.4 體能講座Part.5 心靈講座Part.6 第一次的登山指南