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人體止痛完全圖解 :速讀64處激痛點 7種治療疼痛術 10種居家自療法

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   別再習慣你的隱隱作痛了!   你常常:低頭敲手機?躺著看電視?肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事?   老是痛不停?看醫生還是治不好隱隱的痛?   現在起,面對並解決你的「痛」!   本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀,以及疼痛的轉移,教你如何從生活中改善及自療,一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。    【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。   當姿勢長久不正確或運動過度時,肌肉處於虛弱狀態,會容易受損及受傷,人常會因為忙碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷,導致過度刺激,讓肌肉超載!    【圖解筋膜】絕對輕忽不得的”保護膜”。   肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜,受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正是在肌筋膜組織內所產生。    【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。   ■詳細告訴你激痛點:   ■位置解剖圖   ■肌肉動作方式   ■神經元   ■痛的徵狀   ■疼痛會轉移到哪   ■生活上的建議+治療方法

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