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10分鐘簡易健身瑜伽:告別小腹大大.屁股垂垂.bye bye袖

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   小三美女養成術 拒當「水果妹」,練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女   從現在起,隨時隨地,只要10分鐘   幫你告別金剛芭比、歐巴桑體型,   同時擊退老化與疲態現象!   就是要你   曲線窈窕+身體強健+氣色好   散發活力與自信,變身S曲線美人   不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」,   只要跟著書中的瑜伽招式練,   就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女! 本書特色   1.輕鬆打造S型的迷人身材,還能強健體魄,讓你從內美到外!   Part1   簡易、速效,適合忙碌一族的健康方法   安排瘦身最有效的練習時間,讓你輕鬆達成瘦身目標!   Part2   隨時隨地動起來,為健康加油   量身打造的練習方式,讓你天天充滿活力!   Part3   簡單10分鐘, 有效減輕身體不適   健身同時增進雙方感情,讓你們的契合指數大大提升。   Part4   輕鬆享受性福瑜伽   靠瑜珈,讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。   2.隨書附贈 瘦身利器示範教學光碟   3.Q版互動式情境漫畫+精采瑜珈示範圖片:讓沒學過瑜伽的你,也能輕鬆上手!透過神奇瑜伽術,幫你打造健康、緊實完美的S曲線。

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