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青春之泉:西藏回春瑜伽的驚人力量

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每天五個簡單的動作 帶來活力、健康,與深沉的幸福感受 讓你越來越年輕   「回春瑜伽不只是有益身體的運動。做完之後,我有深沈且全面的幸福感,如果不做,我就會懷念那種感受。」長年練習回春瑜伽的寇伯醫師說:「我相信回春瑜伽是創造出來幫助我們取得身與心的平衡。」   衰老,似乎是生物隨著時間流逝無法逆轉的結果。但回春瑜伽卻教導我們,只要每天練習,刺激體內的七個脈輪(chakras),就能常保活力,甚至回復青春。   來自醫界的見解認為,所謂刺激脈輪,就是活化內分泌系統,加速循環,再搭配調整飲食,有助於排出毒素廢物,讓身體回復到年輕狀態。   第一位從西藏習得回春瑜伽的西方人,是1930年代的英國上校布萊福德。當他返回西方世界,外貌年輕了十五歲,精力充沛,令所有人大吃一驚。經過將近一世紀的口耳相傳,已有無數人感受到回春瑜伽的驚人力量。    每個人都想追求健康長壽,貪心一點的還想永保青春。回春瑜伽就是能帶來身心全面年輕感受的便捷方法。但拜託你不要等到體力衰退、疾病上門,才開始尋覓回春之道。從現在就開始吧!

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