腦科專家米山公啟新作！

每天只要幾分鐘，讓已經老化或退化的大腦恢復青春元氣！


　　其實，大腦跟人體的其他部位都相同，只要不鍛鍊，就會退化，遑論還有自然老化的問題。相對的，只要常加鍛練，已經老化或是退化的大腦，也可以回復正常功能。


　　米山公啟博士在本書中，先以簡單的幾個徵兆來測驗出每個人不同的大腦退化區域，將大腦退化模式定為四種類型：金星（與創意有關的右腦型）、土星（偏右腦型，但多些邏輯思考）、木星（偏左腦型，但多些對創造力和空間結構的要求）和水星（與邏輯思考、分析相關的左腦型），每種類型都有適合自己的腦力鍛鍊法，根據自己的類型，在日常生活中實踐各種適當的生活習慣，便能有效改變大腦老化或退化的情況，之後不論是記憶、學習和創意，以及各種需要用到腦力的活動，再也難不倒你！