Home > Information
Check-outs :

愛自己:自尊十誡 圓滿人生

  • Hit:92
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Email:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)

擁有心理學博士學位,臨床輔導經驗長達數十年的凱瑟琳.卡蒂諾博士,有鑒於低度自尊的問題如此普遍、隱晦,造成諸多問題,乃費心蒐集許多寶貴技巧與建議,透過簡潔精鍊的寫作風格,以「十誡」這個大家熟知的方式呈現出來。低度自尊是許多人生活中遭遇種種困境的根源,卡蒂諾博士以實例告訴讀者,臻於高度自尊的關鍵即在於先學會愛自己,只要思考、實踐以下的原則,健康自尊就不再是高調:1. 慎選友伴2. 不理會無理的情境3. 不與非同道之人為伍4. 信任身體5. 表達真實感受6. 謹慎決定7. 量力而為8. 不在意他人想法9. 活在當下10. 自我讚美她提出這十個讓我們認清問題根源的獨特方法,以及增進健康自尊的實踐方針。書中沒有複雜難懂的專業語彙,只有深入淺出的引導與實例。在每一個主題之後,並附上能將思維與情感牽引回正軌的有效提示與做法,讓讀者真正體驗邁向健康自尊的良方,勇敢做自己,愛自己。對於剛開始在人生路上遭遇問題的讀者,本書是最實用的指引,對於已在人生旅途中遭逢諸多困境的人,博士的指引直擊問題核心,可以讓讀者深入思考為何自己身陷當前處境,了解該如何改善,明瞭真正健全身心的自尊準則。

Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.