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養生術:回復年輕的健康法

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氣,是生命的活水源頭。練氣順暢,可提高生命力。
所謂「養生術」就是由穴道與呼吸組合的一種健康引導法,它是一邊呼吸,一邊讓體內的筋脈氣流往身體各個方向移動,既可使身體恢復活力以治病,並可讓身體的組織功能活躍起來,回復年輕。

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