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尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機

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當人生的梯子被拿掉,該何去何從?
  別擔心,復原力,一直都在你的內心。
  花點時間,進入內在世界,找到它,無論遭遇何種逆境與衝擊,
  你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。
 
  你可以從這本書中收獲到......
  ★復原力,從直面情緒與身體狀態開始
  ★復原力並非天生註定,每個人都可以培養出6大復原技能
  ★實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動
  ★學會在逆境中成長,化混亂為轉機
  ★隨書限量加贈:知名插畫家「有隻兔子」暖呼呼書卡(兩張一組,8*10cm)

  你可能會好奇,為什麼有些人在失敗後一蹶不振?有些人卻可以帥氣起身,繼續前行?每個人的復原力程度,其實來自於過去的成長經歷和資源,這種能力並不是天生註定,而是本就存在你的內心。

  跟著心理諮商師留佩萱的帶領,你也可以在日常中練習如何聽見自己內在聲音,正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻,透過書中溫暖的呼喚,幫助自己建立好心理韌性,學會在每次跌倒後站起來,重新開始。
 
  當這世界充滿了失去與心碎,
  我卻看見,這個世界充滿了「復原力」!
  ──留佩萱

溫暖推薦

  李崇建(作家/教育家)
  洪素珍(台北教育大學心理與諮商學系副教授)
  胡展誥(諮商心理師)
  胡嘉琪(華人創傷知情推廣團隊召集人)
  高小帆(兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長)
  理科太太(知名YouTuber )
  瑪那熊(諮商心理師)
  劉仲彬(臨床心理師)
  蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)
  Nana(「哇賽心理學」心理師)
  NeKo嗚喵(知名YouTuber)
 
  佩萱在書中溫暖的敘述,一步一步進行解說,讀者會深有感覺,彷彿一位溫暖的心理師,或是專屬的心理教練,被請回家中貼身教導。──李崇建(作家/教育家)
 
  無論是因為疫情而心煩,或苦於受過往各種創傷的影響,請放心,您只要擁有愛自己的意願,剩下的,就讓佩萱的文字來陪伴你邁向療癒之路吧!──胡展誥(諮商心理師)
 
  這樣練習陪伴自己的過程,需要在關係中才能發生,……就如同佩萱在書的後半段提醒大家:復原力,來自人與人之間的連結。──胡嘉琪(華人創傷知情推廣團隊召集人)
 
  期望你能透過《尋找復原力》這本書,一起找出從逆境中彈回並撫平傷口的那股力量。──高小帆(兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長)
 
  希望你也能在留博士的書中,找到那些觸動你的部分,然後帶著這份能量,去開啟自己復原之旅。──理科太太(知名YouTuber )
 
  這本書全面性地剖析復原力各種因子,……相信能幫助你對「脆弱」與「挫折」有不同的看法,且讓它們重新化為再度出發的能量。──瑪那熊(諮商心理師)
 
  創傷後倖存,通常是事件的終點,但它帶來的尾勁,才是現實的起點。……本書給出的答案,不是存活的技能,而是復原的藝術。──劉仲彬(臨床心理師)
 
  待本書能協助更多的人在生活中找到內在蘊含的力量與資源,培養出在逆境中的回彈力。──Nana(「哇賽心理學」心理師)
 
  利用書中教大家的復原力,一步步擁抱混亂吧!──NeKo嗚喵(知名YouTuber)

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