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創造「幸福體質」的11個提問:自我回答練習實踐篇

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~回答完這些問題,就迎向神采奕奕的人生吧!~
  從今以後,你的人生會Bling-Bling,
  你將化煩惱為動力,找到目標、也不再迷惘,
  成為走到哪都自帶「幸福體質」的幸運人種。

  〖11個引導出最佳選項的人生提問法〗
  幸福本來就是一種「主觀感受」,而不是「客觀情況」,
  自己的幸福,絕對可以由自己創造,
  只要深入了解自己,就可以引導自己走向幸福,
  重點是,你真的了解自己嗎?

  會不會自以為了解自己的喜好和想法,實際上做的與想的完全相反呢?
  本書是一本「練習簿」,教你如何自我回答,找到自我之餘,
  還能打開理想人生的「開關」,
  走向無愧於心且自我滿足的人生之路。
    
  首先,回答問題時要有健康的心態:
  1. 不拘限想像,沒有標準答案,什麼答案都可以
  2. 答不出來也無妨,給予思考的時間也很重要
  3. 要聽聽別人的答案,眼界會更遼闊
  4. 真的嗎?要質疑自己,幫助審視客觀情況

  再者,選擇適合自己的提問,從你喜歡的主題開始
  ‧如果你希望現在的狀況有所轉變,
  就回答『你能對現在的自己說「讚」嗎?』(提問1)
  『煩惱的另一頭有著什麼?』(提問10)
  ‧如果你想找到真正想做的事,
  就回答『如果可以實現任何願望,你想實現什麼?』(提問4)
  『你是為了什麼而活?』(提問5)
  ‧如果你想改善人際關係
  就回答『我能為別人帶來什麼好處?』(提問8)
  『你能做些什麼來讓眼前的人開心?』(提問9)

  針對自身情況來回答,
  在每個大提問下,一一思考八個種子問題,
  想不出來也沒關係,本書亦提供回答範例參考,
  章末的總結重點,更能幫助你釐清思路。

  最後,最重要的一點是:
  找到答案後,要在「24小時內跨出第一步」,
  展開行動,否則即使擁用再高的目標或夢想也不會有任何進展。
  如果沒有在24小時內跨出一步,表示自己也不是真的想這麼做,
  就可以「乾脆的放棄」。

  透過提問面對自己,
  讓你的人生不再瞎忙虛度、不再羨慕別人,
  你也能擁有「幸福體質」。

本書特色

  ◎和自己對話的練習本,11個大提問加上8個種子提問,共99個提問,深入了解自己。
  ◎一本「用來寫」而不是「用來看」的書,依循引導寫出答案,就能感受提問的威力。
  ◎依環境和成長狀況不同,可從喜歡或適合的主題著手,也能過一個月後反覆回答。

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