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能量清理

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三步驟清理、儲存、培養,

  強健你的個人能量,建立良好的能量習慣,

  讓生活每個當下,有意識地做出更好決定。
 

  ── 一本專屬現代人的能量保健指南
 
  ‧你是否經常忍不住抱怨問題?
  ‧搞不清楚自我的界限在哪裡?
  ‧老是重複一樣的現實困境?
  ‧心中常不自覺壓抑情緒?
  ‧被卡在錯誤的關係裡無法突破?
  更嚴重的是,你一直無法吸引自己想要的生活。
 
  萬物都是相連的。
  如果你認同這樣的想法,
  就會知道我們時不時與世上的能量連結、接觸,
  能量其實並無好壞,只有適不適合而已,
  當你承受不適合自己的能量時,就容易迷失方向,
  當有事件觸發時,你會習慣用反射的情緒回應事情,
  否認、放縱、合理化自己的情緒,
  無法辨識陰影和童年創傷,
  甚至將它深深鎖在壁櫥裡,感到無比的沉重窒息。
 
  想改變這樣的自己,
  必須把重點放在重整自己和周圍空間的能量來糾正路線,
  讓不適合的能量回歸地球重新循環。
 
  「清理、儲存、培養能量」是實現能量和諧的三關鍵。
  在靈性的道路上,我們可以依循自己的個性,
  找到清除障礙的個人化方式:  
  1.保持覺察,注意與你的價值觀不一致的行為出現
  2.當你注意到這樣的行為時,請使用任一個簡單的能量清理技巧
  3.清理能量之後,探索情緒障礙的性質,是否認、放縱,還是責備、合理化?
  4.辨識出與行為相關的真實故事,跟著線索,再逐一清除其他部分
  5.清除能量後,開始儲存你想要的能量,將你不想要的能量拒之在外
  6.練習培養你想要在生活和世界中展現出的能量
 
  清理:
  可用(一)適合的運動、(二)聲音分解停滯能量、(三)水的淨化(四)火的焚燒(五)空氣(六)土類(七)心靈的儀式,消除使我們感到不適或偏離理想的能量。
 
  儲存:
  可用(一)光的泡泡、(二)連結索觀想、(三)雙手合十關閉迴路、(四)皮膚邊界、(五)善用「好」與「不」的力量等,來儲存你想要的能量,也能將你不想要的能量拒之在外。
 
  培養:
  可用(一)呼吸法、(二)攜帶水晶、(三)刻意消費、(四)關注你所擁有的東西、(五)保持感激、(六)持之以恆的小行動、(七)祈禱、沉思、冥想等。培養是一種創作行為,透過培養練習,我們選擇了想要在生活和世界中展現的能量。
 
  當我們處於能量和諧的狀態,
  你的心和情緒會知道過去的事情已經過去,不再造成痛苦,
  之後也能與宇宙一同參與「創造自己」的過程。
 
  這表示我們有能力回應周遭世界和內在需求,
  用體貼的方式對待他人,以冷靜的態度面對任何處境。
  進而做出有意識的選擇,為自己和世界帶來改變。
 

本書特色
 
  ◎逾38種個人及空間能量清理法:
  依不同元素分類,選擇自己可接受的文化價值與生活適用的方法操作。  
  ◎建立正確的能量觀念和基礎名詞:
  了解自身能量體的獨特需求,定期維護能量衛生;運動、睡眠與心靈健康同等重要。   
  ◎擴大能量管理技巧至環境空間:
  隨著管理能量能力提高,自己也會影響周遭,進而創造世界,學習讓環境也支持你此生的目標與價值觀。
 

身心靈youtuber推薦
 
  ◎如果人們能更加了解造成自己能量堵塞、生活不順的原因,並落實照顧好自己能量場的方法,把能量清理融入生活的一部分,那麼這個世界必然能夠創造出更多愛與美好的生命狀態。   帶上這本引領我們走向和諧能量的好書,一同快樂地創造生命吧!──李嘉‧好李嘉在
 
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  ◎言語簡潔清新,而且覆蓋的範圍廣闊全面,會特別適合想要快速入門體驗淨化身心靈好處的現代人!──小榕樹Vata Vriksha

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