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功能醫學5+1:劉博仁不藏私的養生祕密:跟著做,身心靈免疫力全面升級50歲仍有30的青春活力

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功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈
 
  醫生好忙都做得到,你一定也可以
  身心靈平衡6大支柱,一樣都不能少
  情緒好健康
  飲食吃得對
  排毒做周全
  運動剛剛好
  睡眠有足夠
  親情來支持
 
  面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病,劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為,本人就是最佳的實踐範例,將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常,加上他獨到的維繫親情關係的方式,打造免疫力升級的全人健康生活模式。當我們更自在放鬆,健康快樂自然來,人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。
 
  你我每天都是24小時,只要懂得安排,人人都可以像劉博仁醫師,活得健康、快樂、精彩
  【不藏私的祕密大公開】
  ※劉式「想好的」放鬆哲學,身心病痛不糾纏
  ※做菜中醞釀美味關係,親情與健康兼顧
  ※再忙也要培養嗜好,增添生活樂趣,紓壓解煩惱
  ※世界是我們的健身房,隨時隨地都可以動起來
  ※最微小的心意積累成最強大的力量,緊繫身處各地家人的心
 
誠摯推薦
 
  (依姓名筆畫排序)
  康健雜誌編輯總顧問  李瑟 
  員榮醫院院長        張克士
  知名節目主持人      陳凝觀

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