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導演症候群:丟掉劇本,從此更快樂!

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人生有90%以上的不快樂,
  來自於……「導演症候群」!

  放下劇本,你會更自在!
  改寫劇本,生命有價值!
  超越劇本,人生更精彩!

  作者馬大元醫師在臨床生涯中,發現許多人的負面情緒,都是來自於所謂的「不如意」──即「現實未依照心中的劇本演出」。也就是說,許多人的不快樂,來自於總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個「暴跳如雷的導演」……

  另一種情況,當事人本身的劇本即十分負向。因為種種因素,人們對於這個劇本又愛又恨,緊緊擁抱著這個病態的劇本,甚至終其一生無法解脫!

  以上兩種狀態,都稱之為「導演症候群」!

  大多數的人都會認為,自己的煩惱是獨一無二的。導演症候群有何心理機轉?有何生理機轉?你又該如何對治?了解什麼是導演症候群?有哪些形式?讀完此書後,只要把這個常見的心理機制弄清楚、並且學會因應之道,人生多數的煩惱竟然就可以迎刃而解!

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  黃光國 國家講座教授
  葉啟斌 三軍總醫院精神醫學部主任、三總基隆分院院長
  胡海國 精神健康基金會董事長
  蘇益賢 臨床心理師

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