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我們不要委曲求全了

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★暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍傾情作序推薦★
「真正的高手,永遠明白如何控制情緒,何時釋放情緒。」

  ★別用嘴上的佛系,掩飾心中的焦慮!★

  這世界上,大部分的人都用兩種方式在對待情緒:
  第一種,做決定只挑選最輕鬆的,因此大腦會被情緒控制。這樣的人生活中總是被情緒支配,易怒,衝動,失控。
  第二種,不遺餘力地打壓情緒,抑制情緒的產生。這樣的人總有一天「忍無可忍,無需再忍」,過度壓抑的情緒終會爆發,釀成大錯。

  所有的情緒管理書,都在強調不要做第一種人,要克制、隱忍,但其實,忍只會憋出內傷!與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱。

  ★本書告訴你,掌控情緒的關鍵恰在於「選擇」情緒。★

  真正的情商高手,
  是能洞察情緒,選擇情緒,而不壓抑委屈的;
  是明明看透了很多人,卻不輕易翻臉的;
  是能「共情」,是心裡裝著別人的;
  而且他們擁有比顏值和智商更重要的東西――幽默。

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