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要忙,就忙得有意義:在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代,選擇忙什麼,比忙完所有事更重要

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真正的高效人士不是做的事情比你多,
而是內心在意的事情會優先去做,
工作與人生目標都達成,身心富足、自在從容!

  ★ Amazon.com「工作生活平衡」與「時間管理」類百大暢銷書
  ★ TED最受歡迎的時間管理,點閱率No. 1,超過700萬次
  ★ 時間管理暢銷作家強力推薦

  在忙碌的現代生活中,你是否有以下情形:
  .總是覺得「好忙」、「沒空」
  .不論工作或在家,經常不由自主地查看手機訊息
  .週末都過得渾渾噩噩,並感覺時間過得很快
  .明明做了很多事,卻常覺得一事無成,內心空虛

  這些狀況都是因為什麼都想做,排了各種行程,結果卻不知道自己在忙什麼。

  美國時間管理大師蘿拉.范德康觀察到有趣的現象,
  高效人士通常遊刃有餘,自認「時間多得不得了」,有空做想做的事。
  但有些人就算讀了各種時間管理,用了各種省時小妙招,反而更忙。

  范德康育有四個小孩,除了照顧小孩,還要工作、寫書、處理個案諮詢、演講⋯⋯
  她還能每週運動4.4小時、每天閱讀1小時、每天睡足7小時⋯⋯
  到底是怎麼辦到的?

  她表示,她的時間跟每個人一樣多,一天只有24小時,
  而她忙得有意義的祕訣,第一步是要先了解自己的時間花在哪,
  因此,她設計出紀錄時間的表格,以半小時為單位,記錄每天在做的事,
  記錄兩週後,原本她以為自己一週工作50小時,但其實只有工作40小時,
  從紀錄發現,許多時間盲點或為了克服無聊,都浪費在沒有意義的事上,
  像是不時滑手機收信、上網讀內容農場的文章、會議已談完重要的事卻還要閒聊……

  她說,記錄時間的作用是有意識地掌控時間,有助於優先專注在重要的目標,
  只要兩週就有明顯的差別,連大忙人都能找出空檔,選擇做對自己有意義的事:
  一位作家、講者兼企業家一週安排15小時,每天只做三件重要的事,效率更高;
  一位每天要處理許多問題的執行長,還是選擇早起健身、陪小孩,反而讓他不覺得忙;
  常為了期末考熬夜的學生,在記錄時間後,發現自己已準備充足,更能安心入睡;
  還能與朋友悠閒聚餐、完全拋開工作去度假、處理生活突發狀況、享受自由時間…….

  根據親身經驗,與對近千人進行的調查後,
  范德康歸納出七大時間祕訣,把時間用得更有意義,有效解決瞎忙的問題──

  .每個人都有自己時間花園,想要長成什麼樣子,可以自己設計
  .單調生活會讓時間快速流逝,創造豐富的回憶反而會有更多時間,為什麼?
  .只把重要的事排在行事曆,讓時間表留白
  .悠閒時光不限於假日,練習在日常放假
  .利用三種資源,讓你擁有更多做快樂事情的時間
  .放掉不切實際的期望,以「夠好」取代「最好」
  .願意把時間花在別人身上,工作表現反而更好

  在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代,
  本書讓你重新了解時間自由,並建立新心態,
  聰明運用時間,正確選擇做真正重要的事,每分每秒都忙得有意義。

  影片連結:www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time

好評推薦

  Carol|居家創業社團HomeCEO創辦人
  王伯達|「王伯達觀點」創辦人
  貝姬Becky|部落客兼OUIFIE創辦人
  黃大塚|交易實戰家
  楊宇帆|鳳梨王子
  鄭緯筌|台灣電子商務創業聯誼會(TeSA)共同創辦人、內容駭客網站創辦人
  謝文憲|知名講師、作家、主持人

  「想為人生琢磨出些火花,首先得釐清時間分配的輕重緩急意義,就如同羅拉在TED演講上說的:『時間是創造出的,而不是花盡心思去計算如何去節省。』生活是一門藝術,時間是工具,這藝術要怎麼呈現,端看如何使用工具。」──貝姬Becky,部落客兼OUIFIE創辦人

  「瞎忙不可怕,千萬別賣了時間又賣命!請減少無謂的小事,做好平衡工作與生活這檔事,享受真正的時間自由。」──黃大塚,交易實戰家

  「在這個注意力被嚴重瓜分的年代,很多人都渴望從忙碌的枷鎖中解放,但儘管學了一堆時間管理的技能,很多人還是在工作與生活的夾擊之下疲於奔命。很高興聽到《要忙,就忙得有意義》即將付梓出版,我認為這本書可以帶給大家嶄新的思維,用更專注的方式來管理自己,以及更有餘裕地經營時間花園。」──鄭緯筌,台灣電子商務創業聯誼會(TeSA)共同創辦人、內容駭客網站創辦人

  「人有目標,才有策略;沒有目標,就沒有策略;目標不同,策略就不同。目標,你得自己想清楚,關於策略,本書提供你最佳解答。」──謝文憲,知名講師、作家、主持人

  「蘿拉.范德康精采道出,當前文化過度崇尚忙碌。妥善顧好工作和生活的訣竅是『把對的事做好』,至於其他事,就毅然拋開吧!」──卡爾.紐波特(Cal Newport),《Deep Work深度工作力》(Deep Work)作者

  「你每花一分鐘讀這本書,將來能賺回十分鐘。本書說明怎麼把時間用得更有意義,幫助我們找回許多浪費掉的時間,活出更好的人生。閱讀本書會是你為自己所做最有價值的投資之一。」──克里斯.貝利(Chris Bailey),《最有生產力的一年》(The Productivity Project)作者

  「為什麼少數人明明沒有額外的第二十五小時,卻可以游刃有餘地做很多事?蘿拉.范德康知道答案,而且能教給你。如果你想做更多事情又不失閒適,花點時間讀這本書吧!」──喬恩.阿考夫(Jon Acuff),《完成》(FINISH)作者

  「談到時間管理與效能,蘿拉.范德康是享譽全球的專家。如果你常感覺太忙、累趴與過勞,這本書能改變你的人生。」──朵利.克拉克(Dorie Clark),美國杜克大學商學院教授

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