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為什麼我不是我?:不再被人際關係綁架,找回遺失的自己

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「別人會不會覺得我很難相處?」
  「如果被別人討厭怎麼辦?」
  「和那個人相處,真的好累」……
  你是否對人際關係感到疲累不已呢?

  不要老是擔心別人怎麼想你,而是將專注力放在「做最真實的自己」。
  你應該問問自己:自己能做什麼?要怎麼做?要如何改變,才能真實感受到幸福?

  90%的煩惱來自人際關係!
  國際諮商心理師 古宮昇:人際相處最好是做「真實的自己」
  當內在的自我批判越少,心中便會升起幸福感。

  在人際關係上,我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望,但大多數人總是壓抑真實的自己,而以虛假的自己與別人相處,因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。

  那麼,該怎麼做才好呢?
  答案是,「做真實的自己」。不要擔心別人怎麼想你,由自己主動向他人付出。

  當你能夠打從心底更重視自己
  就能克服人際關係的壓力,
  從「討厭自己」到「喜歡自己」,
  找回心的自在!

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