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生酮飲食聖經 .食譜篇

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75道經典生酮料理，附錄烹飪科學
　　第一次入酮就上手！

　　在瞭解所有關於生酮的科學原理與觀念後，
　　您是不是也迫不及待地想要嘗試這種生活方式呢？
　　本書為您提供75道經典生酮飲食料理
　　從早餐、
　　開胃菜/小菜、
　　主菜/配菜、
　　甜點與高湯，
　　加上﹝營養素含量﹞、﹝準備時間﹞與﹝烹調時間﹞，
　　還有附錄的烹飪科學，
　　讓您在執行生酮計畫上，能夠一次上手。

本書特色

　　★早餐、開胃菜、主菜與甜點，一整天的營養菜單都準備好了
　　★具備準備時間與烹調時間，輕鬆掌握一日行程
　　★附錄烹飪科學，掌握各種食材的特點與烹飪技巧
　　★步驟簡單，說明仔細，不怕手忙腳亂看不懂

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生酮飲食聖經 .食譜篇

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