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高敏感的你可以當好人,但不要受制於人:人氣心理諮商師教你如何自處,並學會掌握與他人的適當距離

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不被人際關係綁架,擺脫提心吊膽、以他人為主的生活

  「不知該如何掌握與他人的距離感。」
  「總是忍不住看對方臉色,無法暢所欲言。」
  「當與他人的關係發生摩擦,就會心想『是我做了什麼嗎?』而感到不安。」
  「被對方的反應牽著鼻子走,對人際關係感到疲倦。」
  「出於好意所做的事,對方好像覺得很沉重。」

  你也有著上述這些煩惱嗎?

  所謂「高敏感族群」,其實是個性相當溫柔、總是為對方著想、具有高度感受力的和平主義者。

  高敏感的天性並不是壞事,卻會因此在人際關係中容易感到疲倦、累積壓力,掌握不了與他人適切的距離感。

  有著這些煩惱的人,該如何營造讓自己舒適、輕鬆的人際關係呢?

  從「他人本位」的束縛中解脫!

  知名心理諮詢師根本裕幸,清楚點出高敏感族群的特徵與心理,以最貼近心情的文字敘述高敏感族群該如何自處、發揮高敏感的優勢,既與他人保持良好的關係又能更加善待自己。

  讀著本書,或許你也會發現自己在不知不覺中符合「高敏感族群」的心理特徵,或是擁有相同的人際關係煩惱,這些其實都在無形中累積生活上的壓力。

  不用擔心,只要讓這本書協助你,一定能建立對你而言最佳的人際關係。

  別再逞強!
  保護自己、準確掌握距離感的課程

  第1章 為什麼掌握不了與對方的距離感?
  第2章 他人本位的人無法幸福的理由
  第3章 為了避免被別人牽著鼻子走,建立自我本位的方法
  第4章 母親這道牆構築了你的人際關係
  第5章 建立舒適距離的方法
  第6章 與討厭的對象劃分界線的方法
  第7章 我也經歷過!關係失和的修復方法

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