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大腦喜歡這樣理清單:華盛頓州立大學的5堂潛能培訓課,幫你激發出「聰明的頭腦」

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★免費上5堂華盛頓州立大學,價值3萬元的潛能培訓課!

  我們每天平均要處理高達167件事,
  怎樣才不會疏漏、拖延或是做錯決定?
  作者教你用26法則,建立思考與行動地圖,
  不但能遠離負能量,更能提高90%效率!

  你是否經常遭遇以下的場景……

  ‧加班加到天昏地暗,桌上的代辦事項卻沒有減少的跡象?
  ‧趁空看看臉書或新聞,回過頭來卻發現已經過了一小時?
  ‧團隊中總有人搞不清楚狀況、工作遲交,還凡事都問主管?
  
  想要解決這些問題,最有效的方法是……

  ★啟動「清單思維」,強化專注力與行動力!

  潛能開發大師高原,在華盛頓州立大學開設「潛能培訓講座」,公開活用清單的秘訣,幫助人們激發「聰明的大腦」。

  他強調,面對日益龐雜的資訊,疏忽大意會打亂思考、影響記憶,導致無法準確行動。因此,想要掌握關鍵訊息不遺漏,善加利用資源,找出達成目標的最佳捷徑,你得學會清單思維,建立思考與行動的清單!

  ◎什麼是清單思維?
    
  清單是人類頭腦的延伸,可以讓你鍛鍊出有條不紊的思考模式,獲得成功人士才有的「清單思維」:

  ‧記憶強化:重要的事項不遺忘
  ‧有效整理:不被繁瑣雜事打擾
  ‧精力管理:找到精力分配黃金比
  ‧有條不紊:建立自己的工作順序
  ‧專注行動:一次只做一件事情

  ◎清單思維有什麼好處?

  從今以後,你就能節省時間、避免錯誤、提升思考與做事的效率!

  ‧跟金魚腦說ByeBye,主管交辦的事都牢記在心,並按部就班完成。
  ‧會議臨時延後一小時,也不再呆坐苦等,能抓緊時間處理其他事。
  ‧面對工作計畫不必埋頭苦幹,懂得輕重緩急,不會被期限追著跑。

  ★養成「清單習慣」,省10倍時間,提升20倍業績!

  作者大方分享自己的親身經歷:

  我剛上班的第一個月,每天一大早就出門拜訪客戶、銷售商品,直到深夜才休息,而月底卻只賣出23件。但是,和我同期到職的葛萊士,當月的銷售量竟然是180件,到了第二個月更高達500件。他用2個月獎金就買了一台車!

  原來,葛萊士的祕訣是:與其毫無準備就出去碰運氣,不如每天在跑業務之前,先列出清單。
  
  1.走訪特定的客戶區域。
  2.撥打既定數量的銷售電話。
  3.每天至少賣出5件商品。

  ★提供8種清單,讓你全面掌握工作與生活!
  
  你告訴自己每天要過規律的生活,但到了睡前卻發現當天想做的事沒做完,有時甚至一團亂,該怎麼改善這樣的狀況呢?

  【工作】 電話響個不停,報表繁瑣、便箋四散,搞得你腦袋一片混亂?

  ‧每日工作清單:當天上午、下午要做什麼一目了然,從容應對不慌張。
  ‧提振效率檢查表:從個人區域、電腦到職場環境,妥善整理促進效率。

  【管理】 你身兼多職,任務如雪片般飛來,還得確認部屬的工作進度與成果?

  ‧流程清單:為任務規畫執行的步驟與檢查點,依據設定去完成工作。
  ‧優先次序清單:根據緊急與重要程度,區分哪一件事必須先著手。

  【時間】 為何別人總有時間培養興趣、Enjoy嗜好,你卻覺得時間不夠用?

  ‧時間記帳表:時間就是金錢,以家計簿模式來管理,有效運用不浪費。
  ‧會前清單:擬定會議內容、參與者及所需時間等細節,使成果更豐碩。

  【夢想】 畢業後面對職場,找不到人生目標,不知道自己的夢想在何處?

  ‧夢想達成清單:分析自己的長處與弱點,活用優勢、克服劣勢!
  ‧目標規劃清單:制訂今年預定達成的目標,以及實踐的方法與期限。

本書特色

  ‧圖解:8張清單,讓大腦new一下。
  ‧超實用:5堂課,換上成功者大腦。

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  國際教練聯盟認證教練 樊友文
  國立臺北大學國貿系教授 劉偉澍

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