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溯溪、攀岩教科書

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~戶外活動王者開課第二彈!~
淋浴攀岩、峽谷探險、徒手攀登、技術性登山……
挑戰肉體極限與地心引力,以登上高峰為目標,激發大人的冒險心吧!
 
  【經典內容】
  ◎第1章 溯溪的基礎知識
  ◎第2章 溯溪的裝備與技術
  ◎第3章 在岩場垂直散步
  ◎第4章 攀岩的基本技巧
  ◎第5章 如何挑選溯溪&攀岩裝備
  
  【大人の戶外百科】為楓葉社針對「戶外活動」所開的全新系列,
  提供熱衷戶外活動者必備的道具知識。
  無論是繩索、刀具的使用,爾或溯溪、攀岩的基礎教學,
  都請該領域的專家做詳盡而實用的介紹,
  並配合清晰的照片、插圖,力求讓讀者能看書自學、輕鬆理解。
  
  《溯溪、攀岩教科書:大人の戶外百科②》為「戶外活動」系列第2集,
  是溯溪、攀岩的絕佳入門書。
  和一般登山活動不同,
  攀岩與溯溪都是越過眼前高牆、挑戰肉體極限與地球引力的冒險活動。
  必須憑藉體能耐力和攀登技術不斷向上攀登,
  不僅如此,攀登活動也分成不同的種類和型態,
  面對不同的地形環境,也需具備因應的設備和技巧,
  以便突破瀑布、岩場及懸崖等。
  
  要能在易滑的溪流和峽谷步行、
  在深潭和火口湖游泳、
  欣賞山谷間的野鳥昆蟲、名勝花景,
  需具備直登、爬高繞行和突破瀑布及岩壁的本事。
  
  本書分五個章節,
  先從各種攀登活動的分類與介紹開始,
  教你如何判讀自然地形與地圖標記,
  認識、挑選最適合的攀岩和溯溪裝備
  之後再一一介紹身體的基本技巧與練習。
  各章末附設小專欄,
  結合繩結應用和提醒初學者易忽略的細節重點,
  並分享名家老手的失敗&成功經驗,
  最後則是收錄「人氣岩場」和溯溪&攀岩用語集,
  全書皆搭配詳盡的圖解和應用步驟。
  
  由日本健行協會、HORIZONTE登山學校的攀登好手「浜島一郎」
  集結長年從事戶外活動知識滿滿的一冊!
  實用性破表,是愛好戶外活動、尋求登上高峰體驗者的絕佳工具書!
  
本書特色

  ◎溯溪基礎入門知識:
  辨認溪谷地形名稱、入溪守則規範、認識溯溪符號及如何判讀地圖,從初學者開始教授必備知識,現學現用!

  ◎溯溪必備實用技能:
  高繞、平步法的涉水技巧,鉤環繩結、救生索及安全吊帶打結法等,搭配智慧型手機氣象雷達,一一分享實務上成功&失敗經驗。

  ◎挑戰天然岩場須知:
  技術性攀登、徒手攀登或現階段最流行的抱石攀登其身體技能與姿勢,各種踩法和岩點抓法,詳盡解說+應用圖片。

  ◎挑選合適戶外裝備:
  如何挑選溯溪&攀岩鞋、服裝,繩索、鉤環及支點該重視的挑選細節等,配合自己的身形與腳型,挑選最適合自己的裝備!

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