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別讓下意識騙了你:人真的是按自己的想法而行動嗎?比起靠意志力改變人生,整理下意識更容易

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‧聯誼時穿紅衣服,會比較受歡迎?男女身高差10公分最容易配成對?
‧75 %的冤獄,都是因為目擊者害的。為什麼會這樣?
‧臉書如果改變貼文出現方式,就足以控制你的心情,導致你負面想法不斷。
‧有心人很簡單的就能把假記憶置入你的腦中,沒發生的事情你卻清清楚楚記得。

  人真的是按照自己的想法而行動嗎?
  如果有人告訴你,人的自由意志根本不存在,都是受環境影響,
  你還會相信自己的意志力嗎?還相信正面思考一定能翻轉人生?

  日本知名心理學博士妹尾武治,引述最經典的心理學實驗,告訴我們:
  比起痛苦的用意志力改變人生,整理潛意識其實更容易,幫你奪回人生的主導權!

  ◎    騙得眼睛的,不讓騙過大腦

  ‧站在比自己胖的女生中間,就會顯瘦?是,這是艾賓浩斯錯覺。
  但,這種錯覺騙得了視覺,卻騙不了大腦,所以,個人魅力無法造假。
  就算是肉肉的身材,照樣比旁邊的人更有魅力。
  (你知道男人喜歡的肉肉身材,是怎麼個肉肉?)

  ‧表面善良理論:努力就有回報,這不是說教,是實驗結果。
  只要提供有溫度的訊息,就算是假奘,付出的好意還是會回饋到自己身上。  
  還有,努力一定會被看見,這絕非老媽碎念,心理學家摩拉里斯已用實驗證明。

  ◎    想成功?每一個動作都要用腦子?大錯特錯

  ‧學習一門技術,重點不是活化大腦,反而是如何不要讓腦部太費力
  做學問,學習技術,原來重點不是活化腦部,而是根本不要讓腦子太費力;
  不信?巴西足球選手內馬爾踢足球時,腦部根本沒有活躍的活動。
  基本動作熟練到可以不加思索,腦子才有綜觀全場的餘力。

  ◎    潛意識畫面會促使人們行動嗎?

  ‧廣告真的可以創造需求嗎
  幾個有名的實驗,包括立頓冰茶、神探可倫坡和城市獵人都已經證明,
  影片裡頭悄悄出現消費提示,觀眾竟然聽話消費。
  人的行動絕對可以透過操弄潛意識而改變,但前提是……
 
  ‧人會視自己的方便更改記憶
  你相信假記憶比真記憶還千真萬確嗎?記憶甚至會因為用字而產生扭曲嗎?
  問目擊者「你認為兩輛車子撞毀、撞上、衝撞、碰撞時,時速各是多少」?
  居然會因為四個不同程度的動詞,導致目擊者回答完全不一樣的結果。 

  ◎    操控外界環境,就能操控潛意識

  ‧整理潛意識,比起用意志力改變人生更容易
  想減肥就少看美食節目,想降低颱風災情,就替颱風取陽剛名字 (這也是潛意識喔)
  用意志力改變自己,很痛苦,你該利用潛意識的力量,輕鬆轉變成更好的自己。
  你知道怎麼整理自己的潛意識嗎?

  看完本書的心理學實驗,你一定會懷疑:人真的是按自己的想法而行動嗎?
  其實人的意志力非常薄弱,
  比起痛苦的用意志力改變人生,整理潛意識更容易拿回人生主導權。

名人推薦

  臨床心理師 蘇益賢
  溝通行為表達專家 裘凱宇
  臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯 蔡宇哲

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