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燜燒罐獨享鍋:80種讓身心都溫暖的一人鍋料理

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使用燜燒罐來料理,輕鬆、簡單又省事,優點多多:
  
  ◎簡單節能:能迅速製作,簡單的作法也不會耗費太多時間,還能節省瓦斯用量。
  
  ◎美味滿分:可從食材當中熬煮出鮮甜的高湯,因此非常美味。
  
  ◎充分入味:燜燒罐讓熱能不流失,因此能使食材一直受熱,像是在瓦斯爐上熬煮般,充分入味。
  
  ◎營養健康:食材的營養溶入湯中,能夠充分攝取有益成分。
  
  ◎溫暖身心:冬天時若能喝到熱熱的湯,身體就會暖和起來,心情也能放鬆,若用一些能溫暖身體的食材,還能提高免疫力。
  
  ◎戶外OK:只要把燜燒罐帶著走,不管是工作、上學、野餐,都能隨處享用。
  
  用好處多多的燜燒罐製作料理,更加美味,本書有80種讓身心都溫暖的一人鍋料理,請務必試試看:
  
  Part1 保溫調理快煮鍋:只需要把材料放入燜燒罐,就能完成的簡單又省事的保溫調理食譜。
  
  Part2 簡單!單人午餐鍋:使用乾貨或罐頭就能輕鬆完成準備工作的單人午餐鍋食譜!
  
  Part3 健康低卡養生鍋:使用香菇、蒟蒻絲、魚、豆腐等低卡路里食材的健康養生鍋。
  
  Part4 份量滿點美味鍋:使用肉類、魚貝類和稍大的材料,滿足程度絕佳的大份量火鍋,讓午餐更飽足!
  
  Part5 剩餘食材煮出美味鍋:充分活用一般料理經常使用卻容易剩下的食材,各種意想不到的再造鍋物食譜。
  
本書特色
  
  ★食譜容易製作,使用的工具也很少,即使是料理新手也能照著做出來。
  ★份量適合一人享用,食材也容易準備。
  ★人氣鍋物開蓋就能享用,絕對好吃!

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