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81個練習,找回內在陽光小孩:讓生活更愉快、主動、有創造力

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每個人的心裡都住了一個陽光燦爛的小孩。
有如內在羅盤,總是指引幸福的方向——

  ◎從陽光小孩回歸陽光小孩,釋放你心中快樂的孩子:
  ‧「陽光小孩」是每個人的原廠設定(原型):成人之後都還影響你的部分個性、專注程度及創造力。
  ‧人們覺得快樂的能力,和陽光小孩有很大的關聯,像個孩子一樣去感覺,重新發現好奇心,行動力和生命喜悅。
 
  ◎玩遊戲:幾個讓陽光小孩復甦的行動提案:
  ‧如何找回內在陽光小孩?就從起床照鏡子開始。試著默唸「魔鏡啊魔鏡」,就會有神奇的事情發生……。
  ‧工作場合超嚴肅?用穿著打扮替你發聲、展現一點叛逆。生活總有不如意的鳥事,別讓欺負人的惡棍壞了心情,你可以怎麼做?
  ‧其他還包括:站著搭公車時偷偷搖屁股、找一本童書、繪本來讀;面對邀約,先試著說「好」、偶爾允許自己「先享受後工作」……,隨時從大人模式切換至陽光小孩。

  身邊有孩子的人不會變老,心中有小孩的人永遠年輕!

  讀完這本書,你會更快辦到。

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