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端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術

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端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。
  諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本,
  長期鑽研端粒現象與效應,
  她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命;
  而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示,
  也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令,
  讓你細胞老化得更快或更慢一點。
  布雷克本與心理學家伊麗莎.艾波密切合作,走入人群,
  積極驗證心理因素和生活環境如何影響端粒的長短、
  以及人體的健康與老化。
  這本震撼世界的《端粒效應》,就是兩人近年的研究成果,
  將呈獻給讀者,真正有效的逆齡養生之道。

名人推薦

  本書必然能成為經典之作,是近十年來最令人興奮的生物學著作。—— 肯德爾(Eric Kandel),諾貝爾生理醫學獎得主

  這本書將改變我們對老化和疾病的看法。—— 凱斯勒(David Kessler),曾任美國食品暨藥物管理局局長

  本書就是青春永駐、延年益壽的祕笈。—— 赫芬敦(Arianna Huffington),《赫芬敦郵報》創辦人

  可讀性極高、平易近人的使用手冊,
  讓每一個想要增進健康的人獲益良多,從零歲到一百歲都適用。—— 艾弗洛斯(Rita B. Effros),前美國老年醫學會會長

  布雷克本與艾波的研究成果,可謂重大突破,
  徹底改變了我們對人類健康與長壽的看法。—— 歐尼許(Dean Ornish),UCSF預防醫學研究所創始人

  本書的價值無可衡量,讓我們對健康和幸福有更深的了解。—— 卡巴金(Jon Kabat-Zinn),《正念療癒力》作者

  作者將科學最新進展融會貫通,
  讓一般讀者和專家都能讀得津津有味。
  此外,這是一本有溫度的書,作者的人性關懷令人動容。—— 馬莫特(Michael Marmot),世界醫師會會長

  作者為我們繪製一張人生地圖,
  教我們如何老得健康、快樂。
  本書文字曉暢明白,引人入勝,讓人欲罷不能。—— 卡斯滕森(Laura Carstensen),史丹佛大學長壽研究中心創始人

  我們終於能從生物學、行為與社會影響,
  來了解為何有些人能老當益壯,還有一些人則飽受病痛折磨。
  《端粒效應》就是這麼一本好書,深具教育意義,
  且富有文采,為我們剖析行為、健康和長壽的關係。—— 弗里曼(Howard S. Friedman),加州大學河濱分校傑出教授

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