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李時珍說藥:認識、活用《本草綱目》一一九味實用日常養生藥材

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解讀《本草綱目》119味增強體質、預防疾病,減緩衰老的養生藥材重新認識、活用常見藥材與食材明代醫藥學家李時珍巨著《本草綱目》,內容恢宏,被譽為「東方藥物巨典」。李時珍在論述藥物時,同時也注重養生與實用性,本書即以養生保健為出發點,將《本草綱目》中部分常用藥物,從科學性、普及性、知識性、可讀性、文化性、實用性等方面進行解讀。全書共收錄具有養生保健作用的藥物119味,結合藥物特點進行闡述。 作者李緒前從事臨床中藥學教學39年,對《本草綱目》全書進行了系統性的研究,按照中醫特色歸納並結合自己個人的認識,對中藥知識進行闡發,希望讀者在認知藥物特點時,能根據自身情況,靈活應用。如何使用本書全書共介紹119味藥,每味藥材後均用李時珍原文進行提示,其後再以養生評述、養生特點、養生驗方加以說明此藥的主要應用。‧【原文】本書中所引原文均為李時珍《本草綱目》的個人原話,並將其中的重點做為該藥物的小標題,用粗體字予以提示。‧【養生評述】主要針對李時珍的原文從應用方面加以分析,闡述該藥在生活中應用的特點。‧【養生特點】圍繞藥物在養生方面的特點,強調實用,並將藥物進行解讀。文字簡潔明瞭,突出藥物特色,便於讀者一目了然。‧【養生驗方】本書中所錄小驗方皆是《本草綱目》附方中的方子,由於原書附方多,每味藥物限選附方三帖。儘量收載能夠用得上、辦得到,簡單易行、操作方便的方子。對原書中的劑量不予改動,讀者可以參看〈附錄〉中的劑量換算。

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