Home > Information
Check-outs :

努力得不到回報的理由是:練習每天一點一點放鬆自己,所有困難都會化為空氣

  • Hit:31
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Email:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)

《努力得不到回報的理由是----練習每天一點一點放鬆自己,所有困難都會化為空氣》 ★日本轟動暢銷80,000冊 ★壓力社會下,每個人必喝的心靈雞湯 明明很努力,卻得不到認同。 明明很努力,好事卻輪不到自己。 幸福,為什麼總是離得好遙遠? 其實,一切都是因為你「太努力」! 「責備一無是處的自己,永遠無法得到幸福。唯有勇氣認同現在的自己,才能成為真正的強者。」 ──現代自我心理學之父 阿德勒 ‧從小被教導做事要努力,但到底要努力到什麼程度才夠? ‧常常努力到最後,覺得好累、好不值得,這究竟是為什麼? ‧內心的迷惘,不知不覺形成負能量,你再也感受不到幸福? 已經習慣「不得不努力」的你,最需要的是用正能量改變自己! ★他是誰?為什麼他的部落格點閱率,每個月都突破千萬人次? 心理諮商師心屋仁之助,著作累計熱銷超過350萬冊,部落格點閱率每個月都突破千萬人次,電子報更獲得4萬名以上讀者熱烈支持。其實,在擁有這樣成就之前,他曾經是個上班族,在大型物流公司拚命努力了19年,但有一天忽然發現,自己和同事的關係緊繃,和家人有如一盤散沙。後來,他終於找到「努力卻得不到回報」的答案……。 ★你是誰?為什麼努力一輩子,只為了迎合別人的期待? 作者以自己為例,他曾為了得到主管青睞,每天認真工作、做足功課,沒想到卻事與願違,主管不但沒有賞識他,還淨是稱讚同儕。這讓他很長一段時間都摸不著頭緒,為此感到苦惱。 因此,他以自己的體悟和諮商經驗,剖析大眾對於「努力」的誤解,並提出解決方法。他指出,社會上很多人都是「努力派」的信徒,他們為了贏得稱讚、迎合別人的期待而賣命,最後落入過度努力的惡性循環……。目前的你是否有以下症狀呢? ‧即使犧牲個人時間,也願意自主加班。 ‧要是受人請託,不會說不要,還會認真辦到好。 ‧總是沒自信,認為自己做得還不夠。 ‧認為只要不努力,就得不到他人的認同。 ‧總是武裝自己,無法坦誠說出真心話。 ★或許,不再努力了,開始做自己,你就能…… 作者過去的努力,大多換來白忙一場,在因緣際會下,他參加「斷食」活動,有了新的體悟,決心改變自己的想法與作法,相信自己舉辦的研討會是有價值的,不需要附加其他的東西,來爭取他人的認同。 於是,他抱持實驗的精神,將講座的參加費加倍,完全不做任何優惠活動,宣傳時也只告知簡單的日期與地點。沒想到,結果令他瞠目結舌,人潮湧入擠爆會場,座無虛席。 你是否也想要有這種出乎意料的經驗呢?從今天起,賦予自己改變的勇氣,跟著作者執行這些方法吧! ‧不要恐懼拒絕,要肯定自我價值。 ‧別讓自己的努力,成為別人不努力的藉口。 ‧抱持「我願意給你機會幫我」的想法。 ‧放心委託他人,就會有意想不到的新發現。 ‧不逢迎勉強,作一個不刻意滿足他人期待的人。 ‧拙劣的自己還是自己,坦然接受就能重獲新生。 ‧別再發自己好人卡了! ‧其實不想作,那就下定決心「不作」。 本書提出13個情境,傳授13個祕訣,幫你練習一點一點放鬆自己,用正能量自我療癒,就能把所有困難都化為空氣!

Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.