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在家唸書就能考上的高效自習法:跳脫「裝模作樣」的唸書方法,不補習、不苦讀,也能金榜題名!

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《在家唸書就能考上的高效自習法:跳脫「裝模作樣」的唸書方法,不補習、不苦讀,也能金榜題名!》 日本第一考試專家親授高效自習法 協助無數人在家念書,就考上東大、慶應、律師、會計師! 讀書不必靠天分、不用苦讀!流傳日本考生圈的讀書祕笈! 不論升學考、國考、證照或語言檢定,任何考試皆適用! * 明明花了時間讀書,但就是看不到成效…… * 總是無法集中精神、讀了兩天就想放棄…… * 試過許多方法死記硬背,難逃落榜命運…… 為什麼明明很用功,成績就是沒有起色?為什麼無論再怎麼努力唸書,卻看不到明顯的效果? 到底讀書方法哪裡有問題?為什麼讀書的時間與成績不成正比? 日本第一考試專家、人氣部落格格主池田潤,要用他的親身經驗告訴你:讀書有沒有效果,不是技巧的問題,關鍵在於掌握讀書的本質──真學習,而不是假讀書。 【高效自習法,在家唸書就能考上名校】 作者求學時期十分努力,但成績極普通,甚至考了四次大學模擬考,全都被評為E等,但因意識到讀書的「本質」才是關鍵,修正讀書方法,即使一邊打工、一邊在家準備重考,第二年竟考上京都大學法學部! 後來,作者在網路上分享獨創的自我學習課程,不用上課、不用補習,每天吸引上萬人瀏覽,幫助考生順利考上東京大學、京都大學、國立大學醫學系等升學考試,及多益、或律師、記帳士、會計師等專業證照。 作者自創兩階段自習法,先改變讀書的態度,再善用讀書的技巧,才是高效必勝的讀書法。這套在家就能念的自我學習課程,沒有年齡限制,也不需要超人的天分或意志力,每個人都能實際運用。 【別再假讀書,要有「學會新知」的心態】 有效學習的關鍵,不是「讀了多少個小時」、「寫了多少道考古題」、「唸了多少遍」,而是「到底學會了哪些技巧?」、「能夠解答類似的題目嗎?」、「理解了多少新的知識?」等「學會新知」的心態。如果讀書只講究「形式」,只是裝模作樣、假讀書,就算花費了再多時間也不會有任何效果。 【找到真正目標,身體自發性地想讀書】 在考試前還先問自己:現在準備的考試或測驗,真的是你想唸的學校科系?你想要的能力或技能?你想要的生活方式?若答案是肯定的,而你也十分渴望達成此目標,就能激發出你內心深層的「動力」,並立刻啟動「自習」模式。 【營造高效學習的環境:健康的身體與支持的親友】 然而,目標再遠大,若沒有健康就無法前進,因此需要幫助自己適時保養身體,身體才能承受長時間的讀書壓力。此外,也別忘了找到支持你讀書之路的親友團,偶爾跟他們聊天,可重拾繼續往前的行動力。 【金榜題名和落榜的人,差別就在這裡!】 ★改掉「多工處理」的習慣,在既定時間裡只做既定的事情,此外一概不做。 ★不寫「一日待辦事項清單」,將一天區分為早上、下午、晚上來規畫。 ★寫下平日生活行程;確實掌握自己每天的行程,揪出浪費掉的時間。 ★不從事單一科目預備,讓大腦因不同任務,產生新的刺激,提高專注力。 ★以「十分鐘」為單位,時間切割得越碎,反而更能完成讀書目標。 ★每天做一點肌肉訓練,找回身體的活力和靈巧,讀書更有效。 ★把握睡前、用餐及上廁所三個時間點,複習「心中真正目標」。 【如何一考就能考上?解答多數人的煩惱】 ● 不補習、不苦讀,是不是就無法把書讀好? 把書讀好的重點,絕對不在於時間、看了幾頁、多少題庫等「外在形式」,而是得從「真正學到多少知識」、「能夠解答怎樣的問題」、「是否能理解某件事」等讀書的「本質」來判斷。 ● 讀書的時間已不夠,怎麼可能有時間運動? 一旦健康出現警訊,心理狀態也將變得負面。據說散步二、三十分鐘後,腦中會產生一種「血清素」,能夠安定心情。適時保養身體,才能使身體承受長時間的讀書壓力。 ● 朋友一直找我出去,到底該不該拒絕他們? 客觀評判自己的狀態,只要順應狀況,採取適當處理即可。如果因為唸書唸久了,與人對話的時間減少,反而容易開始意志消沉,永遠感覺寂寞,連向前走的能量都失去了。 ● 一定要到補習班唸書,讀書才有好的效果? 因為每個人的標準不同。有些人喜歡一個人默默做事,有些人喜歡在咖啡廳等公共場所讀書,所以沒有標準答案,應該先要了解自己,在怎樣樣的環境裡最能夠專注,才是正確的選擇。 ● 一想到讀書就覺得好煩,靜不下心看書? 回想一下你心中真正想達成的目標,犒賞自己每一個達陣的小目標,你必須主動在讀書中,尋找其中的快樂源泉。假如你不能做情緒的主人,就無法感到快樂。

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