Home > Information
Check-outs :

向山而行!:給山女孩的野放手冊

  • Hit:45
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Email:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)

《向山而行!給山女孩的野放手冊》 女孩們,一起來爬山吧! 「女生的體力能爬百岳嗎?」「我能揹負重物登山嗎?」 別讓這些小小的疑慮,掩蓋了妳心中想要進入山林的純粹野性。 身為山女孩的作者已累積登山經驗十年、挑戰過多座台灣百岳和海外名山,本書循序漸進,從一日健行>兩天一夜露營>百岳登山>海外冒險,如果你也想自我突破、登高望遠,本書能提供最實用的資訊── 成為山女孩的必備條件! 行前裝備|從背包、登山鞋、登山杖、保暖衣物等,均有詳細剖析,找出適合自己的最佳配備。 鍛鍊體力|重點訓練登山時所運用的心肺呼吸、肌肉,透過定時、定量的訓練,以增強自身的體能續航力。 登山之道|包括8座台灣山岳,以及日本富士山與馬來西亞京那峇魯山的路線規劃,每一條路線均由作者親身經歷,並提供所需時間及行前建議。 登山豆知識|提供登山小知識,是野放新手的實用資訊。 本書特色 一本專為女孩所寫的登山書,從裝備到路線, 細緻的規劃就是要消除你心中的所有擔憂! 面對山,請懷抱崇敬之心,但也要懂得照顧自己,就從這本書開始。

Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.
Please login for this service.